Vídeo Caco

Pessoal assistam à esse vídeo que o Caco de BH fez dele fazendo slalom!!!!!!

beijos até mais...........

http://www.youtube.com/watch?v=2BwBhQK66Zc&feature=channel

Entrevista com Juliana Negrão em 2006

Gata escaldadaAos 16 anos, Juliana Negrão já é campeã brasileira de esqui aquático

Juliana: “Ninguém vence sozinho”

Juliana Romano Negrão foi a vencedora do Campeonato Brasileiro de Ski Aquático 2006 - Copa Master Boat, disputado em Sertãozinho. Estudante do 2º ano do Ensino Médio, com 16 anos, Juliana conquistou o primeiro lugar na Classe Feminino Slalom, modalidade praticada com os dois pés do esquiador atados a um só esqui. No Slalom, o desafio consiste em contornar em zigue-zague seis bóias dispostas de forma alternada. O vencedor é aquele que mais vezes passar nesta pista de seis bóias, com grau de dificuldade sendo aumentado gradativamente. O esportista encerra sua performance quando cai ou perde o contorno de alguma das bóias. Moradora de Campinas, Juliana treina, aos finais de semana, na Represa do Salto Grande, em Americana.
TodaGente - Por que você escolheu praticar este esporte? De onde surgiu seu interesse?
Juliana Negrão - Para começar, meu interesse pelo esqui veio desde pequena, quando eu tinha apenas 4 anos de idade. Desde que nasci, vou todos os finais de semana para a chácara da minha família em Americana. Meu pai começou a praticar o esporte quando tinha apenas 7 anos. Por isso, desde pequena meu pai me introduziu ao esporte e viciei e nunca mais parei. Via meus pais e meus irmãos esquiando, então sem pensar já estava aprendendo a esquiar. Aos 11 anos, comecei a competir.
Antes desta escolha, você praticava outros esportes?
Eu sempre pratiquei ginástica olímpica, natação, ballet e ginástica rítmica. Após meus treinos de esqui se intensificarem, aos 13 anos comecei a fazer musculação e outros esportes para ter preparo físico.
Qual é sua rotina de treinamento?
Como não tenho um lago próprio na frente de casa, só treino aos finais de semana: sexta, sábado e domingo e nas vésperas de campeonato treino de quinta-feira também. Às vezes, treino terça-feira. Mas é muito difícil que eu treine mais que 3 vezes por semana. Tenho que cuidar do meu futuro, a escola. No Brasil, não dá para viver sendo um atleta, tenho que ter minha profissão e minha escola é muito puxada.
É necessária muita preparação especial além do treinamento com esqui?
Sim, claro. Faço treinamento específico na musculação com a minha personal trainer Juliana e também faço fisioterapia com RPG (Reeducação Postural Global) para ajudar no alongamento e diminuição da tensão muscular. E é claro, preparação psicológica, um fator que pesa muito em competições. Nas semanas antecedentes à competição, vou me preparando psicologicamente, me organizando na escola, não deixando nada para última hora e mentalizando o que terei de fazer.
Qual é o grande “barato” em praticar esqui aquático?
Eu me divirto o tempo inteiro praticando o esqui. Estou sempre rodeada de amigos e familiares que gosto muito. Meus amigos do esqui são uma família para mim. Fora meus amigos brasileiros, tenho amigos em toda parte do mundo: Peru, México, Chile, Argentina, Nova Zelândia, Canadá, Estados Unidos, Guatemala, República Dominicana e muitos outros. E uma coisa muito gostosa são as competições internacionais e nacionais, porque você viaja, compete e se diverte com os amigos que há muito tempo não via. Viajar para as competições internacionais é muito bom. Os atletas da equipe brasileira de esqui são meus amigos desde pequena e é muito boa a convivência com todos eles.
Além de campeã do brasileira, quais são seus outros títulos?
Peguei prata no Pan Americano de esqui aquático no México na modalidade de Slalom. E dia 16 de novembro embarco para Argentina para os jogos Sul Americanos, que antecedem os jogos Pan Americanos de 2007. Lá, a categoria não é separada por idade, só em masculino e feminino.
O que espera da competição do Pan 2007, já que serão novas adversárias?
Tenho muito treino pesado pela frente. Vou ter que me dedicar muito se quiser me classificar para a final da competição. Mas tenho a esperança de conseguir ótimos resultados, afinal todas que competirão comigo são apenas seres humanos como eu. E sem medo e com muita fé a gente enfrenta qualquer barreira, fora o apoio da família e amigos, indispensáveis. Ninguém vence sozinho.

Clínica de esqui foi um sucesso!!!

No fim de semana passado dei aulas de esqui no Clube de Campo de São Paulo e foi muito legal!!!!!
Havia alunos de 8 até 23 anos!!!! Eles aprenderam a esquiar com os dois esquis que é o primeiro passo para iniciar o esporte e alguns já aprenderam a esquiar com um só esqui que é o SLALOM!!!Foi o maior sucesso, todos adoraram e se divertiram muito, apesar do frio que fez no domingo!!!!

Chico

eu

Vicky

Mateo - Espanhol

Clínica no Clube de Campo de São Paulo

Nesse fim de semana nos dias 4 e 5 de setembro, sábado e domingo vou dar clínica pra crianças e adultos iniciantes e  intermediários no Clube de Campo de São Paulo.
Essa será a primeira clínica que eu vou dar!!! Estou super feliz!!semana que vem eu posto fotos e vídeos do fim de semana!!!

Para quem tiver interesse envie um e-mail no junegrao@hotmail.com

e eu passo o mapa do local.......

Bom feriado pra todos!!

Ai vão umas fotinhos.....

Eu em Punta del Leste- I Jogos de Praia- Foto tirado por Wander Roberto de Oliveira

Eu em Punta- 1°Lugar